kini tak usah kawatir sob ,pada kesempatan saya kali ini saya akan membagikan Cara agar mata anda tidak perih lagi !!!
Langsung baca aja gan,..
1. Atur posisi monitor
Posisi ideal monitor adalah berjarak 2-5 cm lebih rendah dari mata kita, hal itu dapat diukur saat anda duduk dalam kondisi tegak. Posisi ini akan mengurangi stres yang dialami oleh mata dan sekaligus membatasi paparan cahaya terang dari layar yang mengenai bagian kornea.
2. Redupkan lampu ruanganJangan menyalakan atau menggunakan lampu ruangan yang terlalu terang karena cahayanya akan mengalahkan tingkat kecerahan layar. Akibatnya, tingkat kecerahan layar akan terus ditingkatkan untuk mengimbanginya padahal mata akan cepat lelah kalau menatap monitor yang terlalu cerah. Solusinya, redupkan lampu atau pindahkan monitor ke ruangan yang lebih redup.
3. Jangan lupa berkedipSaat berada di depan komputer, tanpa disadari frekuensi kedipan mata akan berkurang sehingga mata akan cepat kering dan terasa lelah. Jaga agar frekuensi kedipan tidak berkurang terlalu banyak, bila perlu gunakan tetes mata untuk menjaga kelembabannya.
4. Istirahatkan mata tiap 15 menitKalau benar-benar tidak sempat, mengistirahatkan mata tidak selalu harus dilakukan dengan beranjak dari meja kerja. Cukup dengan mengalihkan pandangan ke sebuah obyek yang jaraknya cukup jauh misalnya 6-10 meter selama 10 sudah cukup membuat mata beristirahat. Lakukan secara teratur tiap 15 menit.
5. Lihatlah keluar jendela
SEMOGA BERMANFAAT
4 komentar:
wah membant banget ne untuk kesehatan mata.
thanks ga bro.
http://laebodat.blogspot.com/2012/12/selamat-malam-sobat-sirabun-blog-yang.html
di tunggu
wow, bermanfaat banget ni postingan.
lanjutkan kreativitasmu.
suskses selalu
kunjungi dan komen balik
http://rendywira.blogspot.com/2012/12/cara-membuat-drop-caps-pada-awal_9985.html
Siip gan
izin menerapkan tips nya gan ..
comment back http://sharing4rt.blogspot.com/
Posting Komentar